Core stability – je hoort het overal: bij je kinesitherapeut, op het sportveld en in de fitness. Veel mensen zijn ervan overtuigd dat een sterke core dé sleutel is om blessures te voorkomen en prestaties te boosten. Maar is dat echt zo? Sportkinesitherapeut en Experts in Sports Rehab-docent Tom Mertens neemt je mee door de feiten en fabels rondom core stability – is het echt noodzakelijk of gewoon een goed verkochte hype? Wij vatten het even voor je samen. Het volledige artikel lees je op Gezondsporten.be.