11 augustus 2020
Roel Parys Olympische Spelen

Interview met Dr. Roel Parys: “Olympische Spelen: dat is hard werken, maar zo’n schitterende ervaring”

Augustus 2020: een maand die voor velen van ons in de agenda gemarkeerd was als de maand van de Olympische Spelen in Tokio. Ook voor sportarts Roel Parys stonden er een aantal drukke weken op het programma, tot het coronavirus er serieus roet in het eten strooide.

Wij nodigden hem uit bij SmartEducation en schotelden hem een aantal vragen voor over de (uitgestelde) Olympische Spelen, de gevolgen van de lockdownperiode voor top- en recreatieve atleten, én hoe je daar als medische begeleiding op in kan spelen.

Het volledige interview kan je hieronder bekijken, een uitgeschreven versie vind je onder de video!

Tip: beluister het interview met een koptelefoon of oortjes voor de optimale geluidservaring!
Ondertiteling via YouTube is voorzien.

Augustus 2020: ik kan me inbeelden dat jij op dit moment liever ergens had gezeten dan bij ons op kantoor! Het uitstel van de Spelen is voor atleten natuurlijk een enorme ontgoocheling. Ik neem aan dat dat voor de medische staf niet anders is?

Nee, dat klopt. Als medische staf leef je met de atleet mee in de cyclus van vier jaar. Je weet wanneer de atleet zich moet plaatsen, wanneer de stages zijn, en je kijkt uit naar die Olympische Spelen, om de atleet daarvoor klaar te krijgen. Je leeft daar al van vorige EK’s, WK’s naartoe en probeert die blessurelast zo laag mogelijk te houden voor de Spelen. Dan is dat een ontgoocheling als dat weg valt.

Voor de atleten, maar evenzeer voor de medische staf, ook omdat je werk daarop voorzien is. Normaal was ik dit jaar tien, twaalf weken in het buitenland geweest, voor alle voorbereiding ervoor. En dat valt weg. Ik zeg niet dat het een zwart gat is, maar het is toch een hele aanpassing van het programma.

Plus, als het dan verzet wordt naar volgend jaar -in de hoop dat het dan doorgaat- moeten we natuurlijk nog alles aanpassen naar volgend jaar. Maar hopelijk kan het dan al plaatsvinden.

De laatste maanden waren waarschijnlijk ook een hele uitdaging: Het zijn natuurlijk niet alleen die Spelen die uitgesteld worden, maar atleten hebben ook nog eens te maken gekregen met een totale lockdown.

Hoe hebben jullie daar dan als medische begeleiding op ingespeeld?

Er zijn een paar aspecten. Ten eerste, we hebben ook niet stilgezeten de laatste maanden. De sportvoorbereiding is weggevallen, maar we hebben trajecten moeten uitschrijven met COVID: hoe de atleten zich moeten “gedragen”. Wat de voorzorgsmaatregelen zijn, dat ze voorzichtig moeten zijn, dat ze het zeker niet oplopen. We hebben de handhygiëne nog eens benadrukt, uitgelegd hoe de competitie ging opgestart worden: daar zijn we dus voornamelijk mee bezig geweest.

Daarnaast hebben we toch ook nog wel wat blessures gehad en problemen gezien. Vaak waren het wat minder acute letsels, dus spierscheuren hebben we minder gezien. Ook kruisbandletsels heel weinig, omdat er heel weinig contactsporten zijn geweest de laatste maanden.

Overbelastingsletsels daarentegen hebben we toch redelijk veel gezien. Het was voor atleten dan ook een moeilijke periode op een aantal vlakken. De competities zijn weggevallen, en normaal gezien schrijf je je programma uit met een aantal voorbereidingswedstrijden richting zomer, en daaraan pas je je programma aan.

Roel Parys SmartEducation

Om de zoveel tijd, een week, twee weken, heb je dus een competitie gepland, waarbij je dan altijd een paar dagen rust, tapering, inlast ervoor. Nadien heb je dan opnieuw één, twee dagen rust voor de trainingen opnieuw beginnen. Dus je hebt binnen je schema wat microperiodisering, waardoor je training wat in golven gaat.

Wat we nu vaak zagen, is dat atleten bleven doortrainen, ook om een soort motivatie te vinden. Dat ging vaak over zes dagen op zeven, zonder dat daar nog veel golven in zaten. En omdat ze dan soms wat uitdaging zoeken, begonnen ze nog andere dingen te doen, waar ze niet meteen voor getraind waren. Zo hebben we ook redelijk veel stressfracturen gezien.

Een bijkomend probleem was dat we moeilijker bereikbaar waren. We moesten sluiten, konden enkel echt urgenties zien. Dus we konden moeilijk aan beeldvorming geraken, de kinesist of de osteopaat was moeilijker bereikbaar. Kleine afwijkingen gaan dan sneller tot iets groter leiden, omdat je ze niet meteen kan aanpakken.

Wat ook lastig was voor de atleten, is dat heel veel sportfaciliteiten gesloten waren. Veel atletiekpistes waren gesloten in het begin. Sport Vlaanderen heeft gelukkig, voor de echte elite-atleten, snel oplossing bedacht, zodat ze terug zwembaden binnen mochten of atletiekpistes op mochten.

Maar voor het sub-eliteniveau was het moeilijker. Ze moesten dan bijvoorbeeld op de weg trainen, omdat er geen piste open was, dat is ook weer helemaal anders. Ook zwembaden en fitnesscentra waren gesloten, dus je kon geen alternatieve trainingen inlassen. Neem nu een scheenbeenvliesontsteking: je kon niet in het water trainen, je kon niet op de crosstrainer trainen, er was geen kine beschikbaar, je kon niet op de alter-G trainen. Dus dat was een moeilijk iets.

En ook niet te onderschatten: het mentale aspect. Je merkt dat het heel moeilijk is om je focus te houden als er geen competitie in zicht is, of als je groot doel, zijnde de Olympische Spelen, wegvalt. En dan zie je bijvoorbeeld dat atleten atleten met kindjes, meer voor die kindjes gaan zorgen. Op zich geen probleem, maar dan is de nachtrust ook verstoord, heb je minder recuperatie, dat is ook een verhoogde kans op blessures.

Er heerste heel veel onzekerheid ook. Onzekerheid over competities: wanneer moet ik herbeginnen, wanneer moet ik echt gaan pieken naar een bepaald iets? Dat is ook moeilijk.

Daarnaast is er ook onzekerheid op financieel vlak, en dat mag je toch niet onderschatten. Dat gaat vaak over jaarcontracten, waarbij je een bepaalde prestatie moet leveren om een contract verlengd te zien. Als je die prestatie niet kan leveren, blijft de onzekerheid: wat gaat er gebeuren met mijn contract?

Ploegen die moeilijker aan sponsors geraken, of privésponsors waarvan je niet weet of ze gaan verlengen of niet. Die onzekerheid is niet goed, dat geeft stress en dat geeft ook een hogere kans op blessures.

Al die factoren samen maakt dat het voor iedereen denk ik een moeilijke periode was. We zijn er nu wel een beetje door, maar je moet je aanpassen aan de realiteit en vooral denken als medische staf: optimistisch blijven.

Ook: professioneel blijven, niet meegaan in het soms wat negatieve denken, het verlies van focus, of te veel beginnen freewheelen. Het is belangrijk dat je toch wel probeert de atleet bij de les te houden, probeert te zeggen: je moet de preventietraining blijven doen, hoewel ze er misschien op dat moment het nut niet meteen van inzien.

Daarnaast is het goed om te proberen wat interne prikkels te zoeken, die op korte termijn wat doelen geven. Op vlak van krachttraining bijvoorbeeld, waardoor ze dat blijven doen en ze toch de nodige aandacht daaraan blijven besteden.

En zo probeer je die periode wat door te komen. En dan moeten we eerlijk zeggen: wij hebben het geluk gehad dat we nog buiten mochten blijven trainen. Ik begeleid bij bij BMC, de triatlonploeg, ook een Spaanse atleet. Hij heeft twee maanden binnen moeten trainen.

Het gaat om langeafstandstriatlon, hij moest lopen op een loopband binnen. Dat word je natuurlijk kotsbeu. Dus wat deed hij om wat korter te trainen: zijn loopband in inclinatie zetten, dus met een hellingsgraad. Nu heeft hij een overbelasting van zijn psoaspees.

Dus je ziet atypische letsels die door de coronaperiode, de lockdownperiode gekomen zijn. Je moet je aanpassen aan de realiteit en zien wat de mogelijkheden zijn en flexibel zijn.

Je zei ook in het begin: we hebben eigenlijk meteen gecommuniceerd over extra preventiemaatregelen. Ik kan mij inbeelden dat, als een topatleet besmet zou raken met het coronavirus, dat serieuze gevolgen heeft?

Ja, dat kan serieuze gevolgen hebben. Het grote probleem is dat we er nog zo weinig over weten. Maar als we kijken naar wat er gebeurd is na de vorige SARS-epidemie, zien we dat die patiënten ook nadien, door wat littekenweefselvorming, een paar procenten longcapaciteit verliezen.

Een paar procenten, is echter wel het verschil tussen een goede amateur en meedoen aan de Olympische Spelen. Die zijn dus heel belangrijk. Daarom dat we zo streng waren -en nog altijd zijn- in die richtlijnen om materiaal te ontsmetten, handalcohol te gebruiken, mondmaskers te dragen, vluchten proberen te vermijden, proberen met privé transport te gaan, contacten te vermijden tussen atleten, iets wat soms niet gemakkelijk is, wat ze niet gewend zijn. Stages houden we liefst in heel kleine groep, of individueel als het kan.

Zo zijn er richtlijnen uitgeschreven door Sport Vlaanderen en door het BOIC met professor Bellemans. We hebben dus heel veel informatie meegeven aan de atleten, zodanig dat hun aandacht niet verslapt. We kunnen maar ons best doen.

In ieder geval, als alles goed gaat, dan zijn er volgend jaar wel Spelen in Tokio. Is dat dan voor jullie ook een enorme verandering in de planning qua medische begeleiding?

Op zich niet echt. Je moet deze periode door. In principe is er nu eind november opnieuw een pre-Olympische, jaarlijkse stage van het BOIC, waar alles op punt gesteld wordt. Het zou natuurlijk vervelend zijn als dat niet kan doorgaan. Dat is zo het jaarlijkse samenkomstmoment, waarbij ook kleine problemen worden opgelost.

Voor de medische staf is dat ook een goed moment om samen te zitten om te zien: welk materiaal moeten we meenemen? Als dat niet doorgaat, je kan dat overkomen, maar het is toch aangenaam moest dat kunnen doorgaan.

Natuurlijk, we weten niet hoe lang dit nog gaat blijven duren. Alles is afhankelijk van het vaccin. Als dat er maar is in het voorjaar, dan komt het wel redelijk kort tegen de Spelen. Dan kunnen er nog weinig stages doorgaan. Atleten moeten zich ook nog kunnen kwalificeren voor de Olympische Spelen, dus alles hangt ervan af hoelang het nog gaat duren. Maar dat is voor iedereen zo, he?

Roel Parys Olympische Spelen

Dat klopt, want je hebt inderdaad enerzijds het topsportluik, maar anderzijds zijn er ook enorm veel recreatieve sporters die massaal zijn beginnen sporten. Hebben jullie daar dan ook de gevolgen van gemerkt qua blessurelasten?

Ja, toch wel. Maar het laatste dat we mogen doen als sportcommunity van kinesisten en artsen, is mensen angst aanjagen. Je kan alleen maar motiveren.

Oké, je kan wat tegenslag hebben met in het begin opgestart te geraken, maar ik denk dat we vooral die mensen moeten vasthouden, zodat ze blijven sporten. Dat is het allerbelangrijkste. De voordelen wegen absoluut op tegenover de mogelijke nadelen.

Wat zien we bijvoorbeeld, en dat was vooral in het begin: alle winkels waren gesloten. Dus mensen zijn langer met versleten schoenen blijven lopen.

Of met schoenen die drie jaar in de kast zijn blijven staan, die volledig verduurd en hard zijn. Dat zijn van die kleine dingen, waar je ziet dat het is misgelopen.

Oorzaak nummer één van blessures blijft ook een verkeerde trainingsopbouw. Mensen zijn misschien iets te enthousiast begonnen, waardoor ze overbelastingsletsels hebben opgelopen. Voor die mensen proberen we nu wel en beetje omkadering te voorzien, en dat blijft denk ik het allerbelangrijkste als je start met sporten. Zodanig dat je een goed trainingsplan krijgt, dat je eventueel wat preventieve training kan doen, om problemen te vermijden in de toekomst.

Wat sommigen ook moeten doen is, en zeker in het begin, een beetje diversifiëren. Dat je zegt: we gaan wat lopen, wat fietsen, wat zwemmen, in plaats van alles op dat lopen te zetten.  Zo kan je verschillende spieren en gewrichten belasten en niet alles op dat lopen zetten bijvoorbeeld.

Zeker omdat het soms, of vaak, mensen zijn die beginnen te sporten om wat gewicht kwijt te geraken. Het is natuurlijk veel belastender voor pezen en gewrichten als je dan begint te lopen. Je moet het dan iets trager aanpakken en er soms beter wat andere sporten bijdoen, om dan het lopen stelselmatig op te bouwen.

Maar we moeten absoluut die mensen niet demotiveren en zeggen dat ze dat niet hadden mogen doen, maar hen helpen om te blijven sporten. Dat is absoluut het belangrijkste.

Heb je nog tips voor kine’s of andere sportartsen om daar op dit moment mee om te gaan? Wat ze zeker moeten doen, wat ze zeker niet moeten doen?

Wat we absoluut moeten vermijden is, en dat geef ik ook altijd in de lessen van SmartEducation, is lange rustperiodes. Als je iemand ziet bijvoorbeeld met een stressfractuur van het lopen:dat is gebeurd, daar is niet veel op dit moment aan te veranderen. Maar probeer alternatieven te zoeken. Probeer niet die mensen nog eens zes tot acht weken uit de sport te halen, want dat wordt nog veel moeilijker om op te starten.

Het is goed als ze voelen dat ze een conditieprikkel kunnen krijgen, via aquatraining, zwemmen, fietsen, crosstrainer, step bijvoorbeeld, alles zonder impact. Dan kan je ze aan het sporten houden, de spiermassa wat opdrijven, om dan in tweede tijd, met een trager programma dat de kine kan opstellen, terug te herbeginnen. Dan houd je ze tenminste in de sport en verliezen ze hun moed niet om te blijven sporten.

En dat is het allerbelangrijkste dat we moeten uitdragen als sportgemeenschap. Dat sporten belangrijk is, dat dat voor de algemene gezondheid heel belangrijk is. Dat we de mensen niet demotiveren en hen aan het sporten houden, om in tweede tijd een schema geven om traag terug herop te bouwen.

Dan denk ik dat we misschien nog met een leuke vraag moeten eindigen. We gaan vooruitblikken en we gaan ervan uitgaan dat de spelen gaan doorgaan.

Dan is mijn vraag: je hebt de spelen in Rio 4 jaar geleden meegemaakt, zijn er daarvan bepaalde lessen die je hebt kunnen trekken, waarvan je denkt: dat ga ik zeker meenemen naar de volgende Spelen?

Dat dat hard werken is. Veel mensen denken: amai, vier weken Brazilië, dat moet schitterend geweest zijn. En dat is schitterend, maar je moet niet denken dat je daar naar het strand gaat of dat je daar Christus gaat bezoeken. Dat zijn lange dagen. Je moet daar fit toekomen, je moet altijd rustig blijven, altijd optimistisch blijven. Soms is het een heksenketel, maar je moet altijd professioneel blijven. Dat geldt in België ook.

Maar je hebt een schitterende medische staf die ook al zoveel ervaring heeft van EK’s, WK’s, andere zaken, wat echt een goed geolied team is. Je hebt het materiaal dat je daar nodig hebt. Maar je moet ervan uitgaan dat je naar daar gaat om te werken. Dat is de ingesteldheid die je moet hebben. En dan komt dat wel goed, dan loopt dat wel los. Als je dan wat medailles pakt, is de sfeer direct goed, dus dan ga je mee in de flow. En dat is het schitterende.

Ik zag gisteren inderdaad: dag op dag vier jaar geleden dat Greg Van Avermaet goud pakte.

Ja, dat was toen een schitterende start van de Olympische Spelen! Dat was de eerste dag zeker?

En dat is ook wel iets dat we beter hebben dan vier jaar geleden. We hadden het al een beetje ervoor, maar met de corona heeft het een push gekregen: het online. Ik denk dat kinesisten dat ook wel merken.

We waren eigenlijk al gestart in het najaar ’19 met Panega van Sport Vlaanderen. Dat is een online systeem waar het patiëntendossier in komt, waar iedereen van het medisch team zijn nota’s ingeeft, waardoor je de patiënt kunt opvolgen, en ook wekelijks een vragenlijst gestuurd wordt naar de atleten: hoe ze zich voelen, of ze blessures hebben gehad, of ze iets van kine hebben gehad, of ze trainingen hebben gemist bijvoorbeeld. Dus we kunnen ze nu wel beter online opvolgen.

Al vind ik heel eerlijk, want we hebben ook wel wat online consultaties gedaan, dat dat nooit een hands-on consultatie of therapie bij een kine kan vervangen. Het kan soms tussendoor, maar het is een noodoplossing. Je merkt ook wel dat de motivatie van de atleten, of van de patiënten in het algemeen, minder en minder wordt als daar geen hands-on contact is.

Als je schema’s online doorstuurt, maar je kan ze niet zien, of wel zien via camera maar niet hands-on bijsturen, dat die motivatie toch sneller achteruit gaat. Dus ik denk: het is een handig iets als bijkomend, maar het gaat nooit het persoonlijk contact kunnen vervangen.

Oké, perfect. Dat lijkt mij een mooie om mee af te sluiten. We onthouden: blijven motiveren!

Blijven motiveren, professioneel blijven en zeker recreatief sporters aanmoedigen om te blijven sporten. Heel belangrijk.

 

Ben je benieuwd naar meer van dit? Op 16 oktober hebben we Roel nogmaals te gast bij SmartEducation voor zijn opleiding rond ‘Muscle and Tendon Injuries’. Alle info vind je hier!

25 juni 2020
podcasts voor kinesitherapeuten

Listen up! 13 podcasts voor kinesitherapeuten om bovenaan je luisterlijst te plaatsen

Podcasts zijn een erg makkelijke en efficiënte bron van informatie voor de actieve kinesitherapeut. Het aanbod is erg groot en neemt nog steeds toe. Meer en meer collega’s ontdekten intussen hier ook de voordelen van. Maar welke podcasts zijn nu interessant genoeg om je op te abonneren? Wij lijstten voor jou enkele waardevolle podcasts voor kinesitherapeuten op, samen goed voor uren luisterplezier!

APTA Podcasts kinesitherapeuten

APTA podcasts

Helemaal up-to-date blijven van wat er leeft in het kine-landschap? Dan abonneer je je best op deze podcast van de American Physical Therapy Association. Recente studies, discussies of andere relevante topics voor kinesitherapeuten komen hier allemaal aan bod.

Podcasts Physio Edge voor kinesitherapeuten

Physio Edge Podcast

Host David Pope lokt heel wat physio’s van over de hele wereld naar zijn podcast-afleveringen. Het resultaat? Een mooie reeks inspirerende interviews, die stuk voor stuk het luisteren waard zijn!

BJSM Podcasts voor kinesitherapeuten

The British Journal of Sports Medicine

Ben je in het bijzonder geïnteresseerd in de behandeling van sporters en blijf je graag op de hoogte van recente inzichten inzake behandeltechnieken en oefenprogramma’s, dan is deze podcast een must-listen. De BJSM podcast is intussen al 7 jaar live en telt dus een bibliotheek vol afleveringen. Hier ben je wel even zoet mee.

pain science and sensibility

Pain Science and Sensibility

Co-hosts Sandy Hilton en Cory Blickenstaff staan met beide voeten in het werkveld en hebben het in deze podcast over de laatste research en veelbesproken onderwerpen binnen de pain science. Bovendien maken een aantal prominente figuren binnen de pain science een gastoptreden, en ligt de focus op toepasbare tips voor in de praktijk!

The working therapist

The Working Therapist

In deze podcast haalt pediatrisch experte Haden Boliek een heel arsenaal aan topics binnen de pediatrie aan. Ook hier worden regelmatig gastsprekers uitgenodigd die voor wat extra dynamiek zorgen.

pelvic health podcasts voor kinesitherapeuten

The Pelvic Health Podcast

The Pelvic Health Podcast richt zich zowel op professionals als op het brede publiek, en dat met alle onderwerpen die met ‘pelvic health’  te maken hebben! Kinesitherapeute Lori Forner fungeert als gastvrouw voor allerlei experten en wereldautoriteiten binnen dit domein.

PT Pintcast podcasts voor kinesitherapeuten

PT Pint Cast

De naam van de podcast spreekt voor zich: luisteraars wanen zich bijna aan de toog van hun favoriete café. In deze podcast wisselen kinesitherapeuten -bij een drankje- hun ideeën uit over heel wat onderwerpen binnen de kinesitherapie. Een professionele discussie, maar op een lichte, humoristische manier gebracht: ideaal ‘luistervoer’ voor wie het graag wat meer ontspannen heeft!

Move forward radio podcasts voor kinesitherapeuten

Move Forward Radio

Een tweede podcast op naam van de APTA. Tijdens Move Forward Radio worden kinesitherapeuten of andere experten geïnterviewd. Recent kwamen onder andere aan bod: rol van de kinesitherapie in de strijd tegen COVID-19, telehealth, oefenprogramma’s bij kankerpatiënten, cardiale revalidatie, … Schol!

healthy wealthy smart podcast

The Healthy Wealthy Smart Podcast with Karen Litzy

Kinesitherapeute Karen Litzy ontvangt experten in het eigen werkveld, maar ook andere ondernemers. Op die manier schenkt ze ook aandacht aan items als branding en marketing, en stimuleert ze het ondernemerschap onder kinesitherapeuten.

PT Inquest podcast

PT Inquest

Een podcast gehost door Erik Meira en J.W. Matheson. Maandelijks nemen ze een episode op via online chat. Elke aflevering (telkens ongeveer 1u) is een verkenning van de literatuur rond een onderzoeksonderwerp, en tracht je kritischer te doen nadenken over je eigen therapeutisch handelen. Wees bereid je geest open te houden voor alternatieve en tegengestelde ideeën!

physio matters podcast

The Physio Matters Podcast

Deze podcast is het geesteskind van Jack Chew (UK). “Putting big mouths and big ideas behind microphones”, dat is de slagzin die deze podcast erop nahoudt. Met maandelijks meer dan 25.000 luisteraars kan je wel stellen dat dit een erg populaire podcast is, en terecht!

Andy Franklin Miller podcast

Dr. Andy Franklyn-Miller Sport Medicine

Dr. Andy Franlyn-Miller is een sportarts die al heel wat ervaring heeft opgebouwd in de begeleiding van elite sportteams over de hele wereld. Hij staat aan het hoofd van SCC Sports Medicine (Dublin). Daar leidt hij samen met Dr. Enda King (docent bij SmartEducation van het eerste uur) de revalidatie afdeling. Een geweldige setting waar er ook onderzoek verricht wordt. Het is even stil geweest op deze podcast, maar sinds 2020 worden er terug afleveringen op gepost. Op deze podcast vind je items terug die allen gerelateerd zijn met sportrevalidatie.
Tip: je kan je ook abonneren op de interessante nieuwsbrief van Andy, waarin hij regelmatig enkele artikels voor je samenvat.

SmartEducation podcast

SmartEducation Podcast

En uiteraard… last but not least: onze eigen SmartEducation Podcast! We gaan in gesprek met onze docenten, maar ook met andere boeiende gasten binnen het domein van de musculoskeletale gezondheidszorg. Experten als Jay Dicharry, Alison Grimaldi en Rich Willy kwamen al aan bod.

Ziezo, met deze lijst van podcasts voor kinesitherapeuten heb je al heel wat luistervoer om mee aan de slag te gaan!

Ben je op zoek naar nog meer praktische tips en tricks? Check dan zeker ook onze andere blogposts:

10 juni 2020
Artikel gratis downloaden

Literatuur of artikels gratis downloaden? Hier kan het!

Clinici in het werkveld herkennen het ongetwijfeld: de zoektocht naar papers en relevante artikels bij het uitvoeren van research, of wanneer je je wat meer wil inlezen over een bepaald topic.

Voor studenten en academici bieden universiteitsbibliotheken hier vaak een oplossing, maar die zijn uiteraard niet voor iedereen toegankelijk. En dan hebben we nog niets gezegd over de artikels die achter een paywall verstopt zitten! Artikels gratis downloaden: het lijkt bijna te mooi om waar te zijn.

En daarom… SmartEducation to the rescue! Hieronder lijsten we de grootste sites op die je volledig vrije toegang bieden tot heel wat artikels, papers en andere informatiebronnen!

Artikel gratis downloaden

1. Sci-Hub

De absolute nummer 1 in het lijstje! Bij Sci-Hub wordt er gewerkt met een simpel systeem: Je geeft de link of de DOI-code van een artikel in, waarna de artikels gratis kan downloaden! Ook al is niet iedereen fan van dit systeem (heel wat uitgeverijen dienden al een klacht in), Sci-Hub is nog steeds toegankelijk. Gebruik op eigen risico dus! 😉 De links vind je alvast op WikiPedia, op WikiData, of rechtstreeks via https://sci-hub.st/.

2. Unpaywall

Unpaywall is opgericht door Impactstory, een non-profitorganisatie die zich inzet om wetenschap toegankelijker te maken online. Met de steun van de National Science Foundation en de Alfred P. Sloan Foundation, verzamelen ze artikels van alle ‘open-acces’ bronnen op het internet. Naar eigen zeggen zouden ze op die manier zo’n 50-85% van alle wetenschappelijke artikels ter beschikking hebben!

Kopernio artikel downloaden

3. Kopernio

Kopernio is een gratis browserextensie voor Chrome, Firefox en Opera. Via één eenvoudige klik krijg je toegang tot de pdf-versies van artikels van open databases, PubMed of Google Scholar. Easy-peasy!

4. Open Acces Button

Open Access Button doorzoekt, net als Unpaywall, duizenden publieke archieven, op zoek naar jouw artikel. Meer nog: indien ze het artikel niet terugvinden, vragen ze de auteur om het publiekelijk met hen te delen. Hoe vaker er dus naar een artikel gezocht wordt via Open Access Button, hoe meer aanvragen de auteur krijgt voor het artikel. Dankzij die werkwijze kunnen ze rekenen op een indrukwekkende databank die maar blijft groeien.

5. Library Genesis

Library Genesis is een databank met meer dan 5 miljoen (yes, dat lees je goed: miljoen!) gratis papers, artikels, kranten en boeken. Hoe ze zich onderscheiden van de rest? Ze hebben enorme verscheidenheid in hun aanbod: je vindt er zelfs comics, fictieboeken en anderstalige boeken terug

6. Citationsy Archives

Last but not least: via Citationsy Archives kan je op zoek gaan naar artikels, papers of kranten, en kan je ze downloaden én citeren! Het werkt heel eenvoudig: jij voert je zoekopdracht in, zij gaan voor jou op zoek in alle gepubliceerde papers over de hele wereld. Zo krijg je alle matches te zien en kan je aan de slag. Vooraleer je Citationsy Archives kan gebruiken, dien je wel een account aan te maken. Dat kan hier.

Citationsy Archives artikels downloaden
8 juni 2020
dorsoo smarteducation samenwerking

SmartEducation en Dorsoo: een unieke samenwerking!

Iedere kinesitherapeut krijgt ze wel over de vloer: patiënten die klachten hebben aan rug, bekken of schouders. Hierin spelen heel wat factoren een rol, en ook een goed ergonomisch slaapsysteem en dito matras kunnen wonderen verrichten. SmartEducation slaat daarom graag de handen in elkaar met Dorsoo, zo zijn we in staat een zo compleet mogelijk verhaal te bieden aan de patiënt.

Waarom de samenwerking tussen Dorsoo en SmartEducation?

Waarom zijn Dorsoo en SmartEducation een goede match? Wel, beiden willen je zo goed mogelijk ondersteunen zodat je een optimale zorg kan bieden aan uw patiënten. Daarnaast delen we nog een aantal kernwaarden die we hoog in het vaandel dragen.

Co-founder Stijn De Mot van SmartEducation vertelt over de samenwerking met Dorsoo: “Dorsoo heeft zich al van bij de opstart van SmartEducation een trouwe partner getoond die gelooft in onze missie en visie. Onze organisatie herkent bij Dorsoo ook enkele belangrijke kernwaarden die we samen delen: kwaliteit, service en innovatie. We zijn dan ook heel tevreden en trots dat we verder op elkaar kunnen blijven steunen en samen onze doelgroep kunnen bereiken in de eerstvolgende jaren!”

SmartEducation Dorsoo

 

Ook Paul Van Raemdonck, zaakvoerder van Dorsoo, beaamt dit: “Als je Stijn en zijn team bezig ziet, zie je dat de goesting er vanaf spat. SmartEducation wil iets betekenen voor de kinesitherapeuten. Hun initiatief ondersteunen we graag en op die manier maken wij Dorsoo kenbaar in de sector. Dorsoo wil partner zijn van de therapeut om zo samen het verschil te maken voor mensen met rug- en nekklachten.”

 

5 juni 2020
Huiswerkoefeningen Ruud Schuitemaker

Huiswerkoefeningen met docent Ruud Schuitemaker

Ben je op zoek naar afwisseling in je oefentherapie voor je patiënten. Of ben je op zoek naar video’s met huiswerkoefeningen die je makkelijk kan doorsturen naar je patiënten in het kader van online consulting?

Bekijk dan zeker hieronder de huiswerkoefeningen die docent Ruud Schuitemaker heeft gemaakt en intussen in Nederland een veel gebruikte tool zijn in de dagelijkse werking van veel praktijken!

Oefening 1: Het ochtendritueel
Oefening 1a: ochtendritueel (voor jongeren)
Oefening 2a: squatoefening in combinatie met de circumductiebeweging
Oefening 2b: squatoefening in combinatie met de deviatiebeweging
Oefening 3: schuttershouding in combinatie met de deviatiebeweging
Oefening 4: schuttershouding in combinatie met de circumductiebeweging
Oefening 5: ontspannings- en concentratieoefening
Oefening 6: ‘reset’-oefening (concentratie- en balansoefening) in stand
Oefening 7: ‘stretch-en-slide’-oefening duraal weefsel (onbelast)
Oefening 8a: dynamische stretchoefening – lange bindweefselsystemen lateraal met en zonder XCO-trainer
Oefening 8b: dynamische stretchoefening – lange bindweefselsystemen dorsaal met en zonder XCO-trainer
Oefening 8c: dynamische stretchoefening – lange bindweefselsystemen ventraal met en zonder XCO-trainer
Oefening 8d: anteflexieoefening aan de muur met een handdoek
Oefening 9: buikspieroefening met nadruk op de rechte buikspieren (m. rectus abdominis)
Oefening 10: buikspieroefening met nadruk op de schuine buikspieren (m. obliquus abdominis)
Oefening 11: dynamische buikspieroefening met nadruk op de schuine buikspieren (m. obliquus abdominis)
Oefening 11a: dynamische buikspieroefeningen
Oefening 12: ‘Koeien melken’
Oefening 13: extensieoefening met lichte distractie – de nadruk ligt op de lumbale wervelkolom
Oefening 14: dynamische stretchoefening – romprotatie met XCO-trainer
Oefening 15: dynamische squatoefening (met bounching) met nadruk op de lumbale wervelkolom
Oefening 16: functionele oefeningen voor de wervelkolom, het bekken en de heupen in kruiphouding
Oefening 16a: strekoefeningen in kruiphouding
Oefening 16b: catpaws
Oefening 16c: Kwispeloefening
Oefening 16d: kruiphouding met horizontale abductie swing
Oefening 16e: Ligsteun knieën met horizontale abductie swing
Oefening 16f: ligsteun met horizontale abductie als swingbeweging
Oefening 17: de ‘stofzuigeroefening’ – functionele oefening voor de wervelkolom en schoudergordel in kruiphouding
Oefening 17a – ‘stofzuigeroefening’ met 2 accenten (kruiphouding)
Oefening 17b: laterale stretch vanuit de Mekkahouding
Oefening 18: extensieoefening voor de lumbale wervelkolom in buikligging (te combineren met de ‘stofzuigeroefening’)
Oefening 19: de ‘molenwiek’ dynamische stretchoefening voor de romp, heupen en schoudergordel
Oefening 20: scapulothoracaal bewegen in stand (gesloten keten)
Oefening 21: scapulothoracaal bewegen in kruiphouding – in combinatie met de ‘stofzuigeroefening’ (gesloten keten)
Oefening 22: instructiefilmpje – vervaardiging en bevestiging van het katrolsysteempje
Oefening 23: facilitatie van de anteflexie-elevatie met katrol in zit
Oefening 23a: Horizontale abductie met katrol
Oefening 23b: katroloefening – anteflexie met scaptie
Oefening 23c: roeioefening met katrol
Oefening 23d: pendeloefening met katrol
Oefening 24: circumductiebeweging met katrol in zit
Oefening 25: deviatiebeweging met katrol in zit
Oefening 26: strekken van de lange bindweefselplaten van de bovenste lichaamshelft met katrol – de nadruk ligt op de CTO
Oefening 27: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – de nadruk ligt op het verloop van de n. radialis
Oefening 28: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – de nadruk in het verloop van de n. medianus
Oefening 29: strekken van de lange bindweefselplaten met katrol – de nadruk ligt op het verloop van de n. ulnaris
Oefening 30: circumductiebeweging
Oefening 30a: Circumductiebeweging update
Oefening 30b: Circumductie beweging met halters
Oefening 30c – circumductie met halters in rugligging
Oefening 31: circumductiebeweging – ‘inslijpen’ van de verschillende fases van de basisbeweging – fase 1 t/m 5
Oefening 32: deviatiebeweging – basisbeweging
Oefening 32a: deviatiebeweging update
Oefening 32b: Deviatie beweging met halters
Oefening 33: deviatiebeweging – ‘inslijpen’ van de verschillende fases van de basisbeweging – fase I t/m V
Oefening 34: endorotatie- en exorotatieoefening met extensie van de romp en retractie van de schoudergordel
Oefening 34a: endorotatie- en exorotatie oefening (update)
Oefening 34b: endo-exorotatieoefening met halters
Oefening 35: circumductie- en deviatiebeweging – ‘inslijpen’ van de verschillende fases met de XCO-trainer
Oefening 36: kwalitatieve looptraining (‘trippling’)
Oefening 37: dynamische stretchoefening – ‘hoepeloefening’ voor romp en heupen
Oefening 38: opbouw naar ‘schaatsoefening’ (van 25% belast tot 100% belast)
Oefening 39: ‘schaatsoefening’
Oefening 39a: superman oefening
Oefening 39b – balansoefening op 1 been (voeten wassen onder de douche)
Oefening 40: ‘squatoefening’ – basisbeweging
Oefening 41: dynamische stretchoefening voor de ventrale heupbuigers (iliopsoas) – schuttershouding met steun
Oefening 41a: de lunge oefening
Oefening 41b: 30 secondenstretch voor de dorsale bindweefselplaten
Oefening 41c – ‘voetenveegoefening’ – ventrale bindweefselplaten heup en knie
Oefening 41d – excentrisch rekken patellapees en rectus in buikligging met elastiek
Oefening 42: ‘trippling’ met steun – verticaal en horizontaal + ‘toloefening’ voor de enkel
Oefening 42a: op de traptrede – excentrische kuitspieroefening bij lage reactiviteit
Oefening 42b: traptrede – excentrische kuitspieroefening bij hoge reactiviteit
Oefening 43: ‘stoeprandoefening’ (dynamische stretchoefening voor de korte en lange dorsale bindweefselplaten)
Oefening 44: ‘slinger- en zwaaioefening’ voor de armen en schoudergordel (met ‘bouncing’)
Oefening 44a – pendeloefening schouder in stand
Oefening 44b – buig-strek-pro-supinatieoefening ellebogen met halters in stand
Oefening 45: ‘heupwiegoefening’
Oefening 46: ‘heupdraaioefening’
Oefening 47: ligsteun in stand
Oefening 48: excentrische abductorenoefening (m. supraspinatus)
Oefening 48a: excentrische supraspinatus oefening in zijligging
Oefening 48b: excentrische supraspinatus oefening in rugligging
Oefening 48c: excentrische Supraspinatus oefening in 45°
Oefening 48d – anteflexieoefening (gecentreerd) zonder en met halters in rugligging
Oefening 48e – horizontale abductieoefening (gecentreerd) zonder en met halters in rugligging
Oefening 49: excentrische supraspinatusoefening (met haltertjes)
Oefening 50: excentrische endorotatorenoefening (m. subscapularis)
Oefening 51: excentrische exorotatorenoefening (m. infraspinatus-teres minor)
Oefening 52: fase 1 en 2 circumductie inslijpen met oefenelastiek bij wandrek
Oefening 52a: reductieoefening met elastiek
Oefening 53: CPP oefening met oefenelastiek enkelhandig
Oefening 54: CPP oefening met oefenelastiek dubbelhandig
Oefening 55: roeioefening (extensie/flexie thoracale wervelkolom; pro-/retractie schoudergordel
Oefening 56: n. medianusgebied – rekken van lange bindweefselplaten
Oefening 56a: n. medianus – het concept van de bindweefselplaten
Oefening 56b – buig-strek elleboog, pro- en supinatie onderarmen, flexie-extensie pols en vingers
Oefening 56c – ‘pitcherstretch’ tegen de muur -excentrische rek lange bindweefselplaten (n. medianus)
Oefening 57: n.radialisgebied – rekken van lange bindweefselplaten
Oefening 57a: n. radialis – het concept van de bindweefselplaten
Oefening 58: n.ulnarisgebied – rekken van lange bindweefselplaten
Oefening 58a: n. ulnaris – het concept van de bindweefselplaten
Oefening 59: sleeper stretch
Oefening 60: loopschool – elleboogkrukkentraining pas op de plaats 3 puntengang
Oefening 61: loopschool – elleboogkrukkentraining 3 puntsgang
Oefening 62: loopschool – in kruisgang
Oefening 63: loopschool – met elleboogkrukken de trap op
Oefening 64: – loopschool – met elleboogkrukken trap af.
Oefening 64a: – loopschool – driepuntengang, kruisgang, zijwaartse gang
Oefening 65: core stability oefening – 10x dynamische squat.
Oefening 66: – isometrische quadricepsoefening.
Oefening 67: – rustmoment tijdens graded activity programma – bungelen
Oefening 68: romp- en schouderstabiliteit – side bridge
Oefening 69: romp- en schouderstabiliteit – squats in combinatie met fase 1 en 2 circumductie
Oefening 70: hamstrings curl – excentrische oefening voor de hamstrings

BOEK EXTREMITEITEN

Huiswerkoefeningen

Deze instructiefilmpjes met oefeningen zijn afkomstig uit het boek Extremiteiten.

5 juni 2020
leaflets patiënteneducatie

Ontdek hier onze leaflets voor patiënteneducatie!

Heb jij momenteel de tijd om je wachtkamer wat extra te decoreren? Of merk je dat patiënteneducatie nog wat extra aan belang wint, nu jouw consults op afstand plaatsvinden? Geen zorgen, we got your back! 

Wie een trouwe luisteraar is van onze SmartEducation Podcast, heeft de term ‘leaflets’ ongetwijfeld al een aantal keer horen passeren. Heel wat sprekers en docenten van SmartEducation bieden ze aan aan hun patiënten om hen zo de basisinformatie van bepaalde letsels op papier mee te geven.

En… Wij mogen er een aantal met jullie delen! Hieronder kan je ze stuk voor stuk downloaden. Je vindt er alles wat je moet weten over…

De lopersknie:

Download de leaflet van Rich Willy hier!leaflets patiënteneducatie

 

 

De achillespees:

Download de leaflet van Rich Willy hier!

leaflets patiënteneducatie

Patellofemorale pijn:

Download de leaflet van Barton en Rathleff hier!leaflets patiënteneducatie

 

 

Patellofemorale pijn:

Download de leaflet van Claire Robertson hier!

leaflets patiënteneducatie

5 juni 2020
teleconsultatie

Een teleconsultatie met mijn patiënt: hoe pak ik dat aan?

Het corona-tijdperk is ingeluid. We schikken ons naar de maatregelen die noodzakelijk zijn en die ons worden opgelegd. Voor zelfstandige kinesitherapeuten betekent dit evenzeer dat we de regel van ‘social distancing’ moeten toepassen en bijgevolg alle contacten vermijden! Het runnen van een praktijk is zo goed als onmogelijk. Voor hoelang, dat weet niemand…

Teleconsultatie

Misschien staan we ook aan het begin van het ‘teleconsult-tijdperk’? Teleconsultaties bieden immers de oplossing om op een gemakkelijke manier contact te houden met je patiënten en hen te helpen en bij te staan in de revalidatie vanop een veilige afstand. We lijsten voor jou een aantal handige tools op om dit ook effectief toe te kunnen passen en ermee aan de slag te gaan.

De twee meest evidente apps voor een videochat zijn uiteraard Whatsapp en FaceTime, al hebben ze elk hun beperkingen. Zo kan je bij Whatsapp enkel mobiel videochatten, FaceTime is alleen beschikbaar voor mensen met een Apple-toestel.

Kies je liever voor een oplossing met iets meer mogelijkheden? Dat kan! Hieronder vind je de beste opties terug.

Livestorm Meet:

Livestorm Meet bestaat uit een gratis en een betalende versie. Die tweede kunnen we je in dit geval het meest aanraden, aangezien je daarin meerdere meetingrooms kan aanmaken. En dat is natuurlijk een must als je met meerdere patiënten via teleconsultaties in contact wil staan. Elke patiënt heeft dan zijn eigen ‘meetingroom’. Het goede nieuws? De betalende versie is tijdelijk gratis gemaakt, en dit tot het einde van de coronacrisis. De couponcode is MEETFR100. Minpuntje is dat deze tool enkel via laptop of desktop te gebruiken is, niet mobiel.

Praktisch: je vindt alle info op https://livestorm.co/. Je maakt meeting room aan, stuurt de link door en patiënt hoeft er enkel op de klikken.

Zoom:

Een van de meer gekende meetingapplicaties. Handig om mee te werken, nadat jij én je patiënt het aan de praat hebben gekregen. Als je patiënt niet helemaal thuis is in het technische wereldje, kies je best voor een andere oplossing. Hij of zij moet namelijk eerst een bestandje downloaden voor jullie helemaal aan de slag kunnen.

Je vindt alle info op https://zoom.us/. Je maakt een meeting aan voor de teleconsultatie en stuurt je patiënt een link van waaruit een bestandje gedownload wordt. Voordeel is dat Zoom wel mobiel kan gebruikt worden en opnames van het gesprek kunnen gemaakt worden.

Whereby:

Qua functionaliteiten en praktische aanpak is Whereby te vergelijken met Livestorm, heel eenvoudig én gratis dus. Je maakt een meetingroom aan, deelt de juiste link en bent klaar om van start te gaan! Het enige verschil? Whereby kan ook mobiel gebruikt worden.

Get started op https://whereby.com/.

Skype:

Old but gold, en ongetwijfeld door iedereen gekend. Bovendien een gemakkelijke oplossing als je patiënt hier al een account op heeft!

 

Maar… Hoe worden al deze inspanningen dan vergoed? Wel, tot op heden is er geen nomenclatuurnummer voorzien voor teleconsultaties. Intussen is dit wel al het geval voor artsen. We legden ons oor te luisteren bij Peter Bruynooghe, voorzitter van Axxon;

“Ik kan alvast meegeven dat AXXON op dit moment gesprekken aan het voeren is met het RIZIV. We onderzoeken de mogelijkheden die ons in staat zullen stellen om onze patiënten digitaal te ondersteunen.”, vertelt hij ons aan de telefoon. “Er zou een platform kunnen gebruikt worden dat sluitend genoeg is om op termijn ook attestering mogelijk te maken.“

Dit klinkt alvast hoopvol. De voorzitter van onze beroepsorganisatie besluit met de woorden: “In elke crisis zijn er altijd opportuniteiten te vinden. We gaan hier samen doorkomen!”. Let’s do this!

In een volgende blog reiken we jullie enkele tools aan die je kan gaan gebruiken om oefeningen en oefenprogramma’s te gaan doorsturen naar jouw patiënten. Stay tuned!

11 maart 2020

Over patellofemorale klachten, fat pads én winkelmandjes: beluister hier onze podcast met Claire Robertson

Claire Robertson, in de medische wereld beter bekend als Claire Patella, heeft een indrukwekkende rugzak aan ervaring. Zo werkte ze al voor de National Health Service, is ze aan de slag als kinesitherapeut bij de Warren Smith Ski Academy, en runt ze momenteel een ‘second opinion’ praktijk voor patellofemorale letsels. Daarnaast is ze een docente met heel wat internationaal aanzien. Wij waren dan ook verheugd om haar te mogen ontvangen voor de cursus ‘Patellofemoral Pain Uncovered’.

Uiteraard haalden we haar nadien voor onze podcastmicrofoon! We leggen haar in deze podcastaflevering het vuur aan de schenen over onder andere patellofemorale pijn, fat pads, crepitus, … én metaforen als ‘het winkelmandje’ en ‘water op een tapijt’. Een gekke combinatie? Beluister hieronder dan snel het eindresultaat.

Listen to “Patellofemoral pain – Claire Robertson” on Spreaker.

9 maart 2020

5 redenen waarom jij de komst van Vaidas Stalioraitis naar België niet mag missen

Op donderdag 7 en vrijdag 8 mei mogen we docent Vaidas Stalioraitis verwelkomen in België voor zijn opleiding “Integrated manual therapy for the lumbar spine“. Waarom we daar zo blij mee zijn, en waarom jij zijn komst naar België zéker niet mag missen, lees je hier!

 1. Hij is een kei in het lesgeven dankzij zijn ervaring bij Manual Concepts

Vaidas Stalioraitis deed al heel wat jaren ervaring op in het lesgeven bij Manual Concepts, een gerenommeerd opleidingsinstituut voor manuele therapie, opgericht door Kim Robinson en Toby Hall. Hij is gespecialiseerd in orthopedische manuele therapie, gevorderde sportrevalidatie én (uiteraard) lumbale manuele therapie.

2. Hij volgt zijn collega Toby Hall op bij SmartEducation: de lat ligt extra hoog!

Voor wie de opleidingen van SmartEducation op de voet volgt, is Toby Hall zeker geen onbekende. We mochten hem vorig jaar al verwelkomen voor dezelfde opleiding, en krijgen nu dus zijn collega op bezoek. Dankzij het succes van de opleiding van vorig jaar, ligt de lat dit jaar extra hoog!

 

3. Zijn opleiding “Integrated manual therapy for the lumbal spine” is inhoudelijk een echte meerwaarde

Tijdens zijn opleiding “Integrated manual therapy for the lumbal spine”, zal er gefocust worden op een meer realistische, multifactoriële benadering voor alle mogelijke patiënten met acute en chronische pijn. Na de tweedaagse opleiding ben je dan ook perfect in staat om neuromusculoskeletale letsels aan de lumbale wervelkolom te onderzoeken, evalueren, classificeren en behandelen. Een must-do voor iedere kinesitherapeut, dus!

4. Hij begeleidde al heel wat elitesporters op topniveau

Naast zijn ervaring in het lesgeven, heeft Vaidas ook tonnen aan praktijkervaring. Zo werkte hij al samen met heel wat elitesporters, zoals dansers en gymnasten, die hij begeleidde in hun weg naar de top.

5. Last but not least: tijdens zijn opleidingen wordt alvast heel wat afgelachen!

Hoe boeiend de inhoud van een opleiding ook mag zijn, het is altijd mooi meegenomen als je er ook heel wat plezier aan beleeft, toch? Aan plezier gebrek tijdens de opleidingen van Vaidas, als we de Instagrampagina van Manual Concepts mogen geloven! Je krijgt alvast een voorsmaakje dankzij deze blik achter de schermen tijdens de opleiding in Mauritius. Physios just want to have fun!

 

Dit bericht bekijken op Instagram

French physios are having fun while testing for cold hyperalgesia during the course in Mauritius!

Een bericht gedeeld door Manual Concepts (@manualconcepts) op

Wil jij zijn komst dus zeker niet aan je laten voorbijgaan? Inschrijven voor zijn opleiding kan hier.

2 maart 2020
Essential Anatomy

To health with it: deze 10 apps zijn onmisbaar in jouw zorgpraktijk

In een wereld waarin de smartphone niet meer weg te denken is, zijn ook de apps binnen de professionele wereld helemaal doorgebroken. Wij lijsten voor jou een aantal apps op die niet mogen ontbreken in jouw praktijk! App je je smartphone of tablet al bij de hand?

Essential Anatomy 5

Alle anatomie, altijd in je broekzak? Dat is het grootste voordeel van de Essential Anatomy 5-app, meteen ook dé app voor patiënteducatie! Patiënten vinden het vaak fantastisch dat je hen gedetailleerd inzicht kan geven in hoe het daarbinnen allemaal uitziet en functioneert. Je kan ervoor kiezen om verschillende ‘layers’ te zien verschijnen, van musculair of skeletaal tot arterieel of lymfatisch. De mogelijkheden zijn verbluffend: ontdek en vergelijk de verschillen bij mannen en vrouwen, bekijk bepaalde structuren afzonderlijk en plaats eigen pins om de structuur niet uit het oog te verliezen. En last but not least: wordt jouw anatomische kennis best regelmatig eens opgefrist? Dan is de quiz in deze app je op het lijf geschreven.

Praktisch: de app kost 16,99 euro, en is voorlopig enkel beschikbaar voor iOS-gebruikers.Essential Anatomy

Clock Yourself

Met de Clock Yourself-app train je het lichaam erop om snel beslissingen te nemen en zo onder andere de reactietijd te verbeteren. Via 5 verschillende levels wordt het niveau geleidelijk aan opgebouwd, zodat de app door iedereen en in ieder revalidatieplan kan gebruikt en ingezet worden. Of het nu gaat om een profatleet, of om een grootmoeder die in beweging wil blijven: they got your back.

Praktisch: de app kost zo’n 2,39 euro en is beschikbaar in op iOS en Android.

2B Fast

2B Fast is, net als Clock Yourself, een handige trainingstool voor snelheid, behendigheid en reactiesnelheid, maar ook voor stabiliteit en coördinatie. Daarnaast kan je de 2B Fast Pro app installeren, waarmee je ook trainingsprogramma’s kan opstellen.

Praktisch: Voor 4,49 euro kan je de app downloaden via iOS.

Benieuwd? Hieronder al een klein voorsmaakje!

MyJump 2

My Jump 2 is een handige app om de sprongkracht van je patiënten te analyseren. Het enige wat je moet doen is de sprong filmen met de camera van je smartphone of tablet. Nadien berekent de app voor jou de hoogte, de snelheid, de tijd dat je patiënt in de lucht hangt, de kracht en zelfs het grondcontact tussen de sprongen. Een volledige en snelle analyse, meteen bij de hand!

Praktisch: Je betaalt – zowel bij iOS als Android – 10,99 euro.

Tip: werk je in je praktijk vaak met krachtschema’s? Dezelfde makers ontwikkelden ook de app ‘My Lift’, waarmee onder andere je 1-RM of krachtverlies bij vermoeidheid kan berekenen. Voorlopig helpt de app je bij bench-press, deadlift, pull-up, back squat & hip thrust, maar andere oefeningen komen er binnenkort nog aan!

Runmatic

Net als My Jump 2, is Runmatic een handige analyse-tool, gebaseerd op video’s. Je laat je patiënt aan een bepaalde snelheid op de loopband lopen, en filmt dit langs achter. Nadien kan je frame voor frame door de video navigeren. Nadat je juiste gegevens van de patiënt achterlaat, berekent de app voor jou de tijd op de grond en in de lucht, de stapfrequentie, de maximale kracht, en zelfs de asymmetrie van de benen. Je kan bovendien de evolutie van je patiënt doorheen de jaren volgen.

Praktisch: Voor 10,99 euro kan je de app downloaden op iOS-toestellen.

Coach’s Eye

De actie vastleggen om ze dan meteen in de praktijk of op het veld analyseren, dat is de sterkte van de app Coach’s Eye. Je video’s in slow motion vergelijken, vormen, pijlen of zelfs een voice-over toevoegen: het kan allemaal. Als coach of kinesitherapeut kan je nadien je video uploaden op je eigen account, of verzenden naar je patiënten en atleten. Ben je aan de slag met een heel team? Dan geeft de app je ook de optie om een teamomgeving te creëren, waartoe iedereen toegang heeft.

Praktisch: De app kost 5,49 euro en is beschikbaar op iOS en Android.

Hudl Technique

Hudl TechniqueDé app om techniek te analyseren! Duidelijk één van onze favorieten. Heb je al een opleiding looptechniek gevolgd bij SmartEducation, dan staat deze (of Coach’s Eye) al geïnstalleerd op je smartphone. Je kan video’s in slow motion afspelen, comments toevoegen en hoeken berekenen. Daarnaast is het mogelijk om de techniek van twee verschillende herhalingen of atleten met elkaar vergelijken. Wie wil, kan de video zelfs delen met alle gebruikers van de app, om zo feedback van over de hele wereld te ontvangen.

 

Praktisch: De app is gratis beschikbaar voor iOS en Android-gebruikers.

Phydeo

Een handige tool voor jou én je patiënt om de oefeningen ook thuis uit te voeren. Je hoeft niet langer oefeningen uit te tekenen of foto’s door te mailen, je volgt enkel een eenvoudig driestappenplan! Ten eerste maak je een video van de patiënt, terwijl hij/zij de oefening foutloos uitvoert, onder jouw toezicht. Nadien verstuur je de video naar het e-mailadres van de patiënt, die het tenslotte te zien krijgt op een pagina die je helemaal kan branden met jouw logo en kleuren!

Praktisch: Phydeo is een gratis app voor iOS en Android-gebruikers. Daarnaast kan je ook voor een premium account kiezen, waarbij je een maandelijks bedrag betaalt, afhankelijk van de functionaliteiten die je kiest.

Dry Needling Guide

De Dry Needling Guide, ontwikkeld door onze docenten van Dry Needling Gent, is een app met de anatomie, pijnzones en priktechnieken voor Dry Needling. Maar liefst meer dan 70 spieren komen aan bod. Via een 3D-model kan je bovendien een bepaalde pijnzone selecteren, waarvan je dan ook alle gerelateerde spieren te zien krijgt die pijn kunnen geven naar differentiaaldiagnose toe. Do we need(le) to say more?

Praktisch: de app is beschikbaar voor iOS en Android gebruikers en kost 22,99 euro.

 

Clinometer + Bubble Level

Deze app is één van de meest precieze metingstools, waarbij gebruik gemaakt wordt van de camera én van alle kanten van het apparaat zelf! Wat kan je daar dan allemaal mee? Gebruik maken van de verschillende functies: de clinometer modus, de cameramodus en de bubbelmodus. De graden van bewegingsvrijheid van gewrichten meten, flexibiliteit van spiergroepen bepalen of eenvoudig kalibreren behoort ook tot de opties. En als je al die functionaliteiten niet in de praktijk gebruikt, heb je thuis wel meteen een waterpas bij de hand. 😉 Meten is weten, toch?

Praktisch: de app kost 2,29 euro en is beschikbaar voor iOS en Android.

 

En onder het mom van ‘Sharing is caring’: ken jij nog andere apps die je je collega’s ab-so-luut wil aanbevelen? Laat het ons weten voor een volgende update!