Opleidingen bikefit

De inhoud van deze high-level opleidingen is gebaseerd op de wetenschappelijke bevindingen binnen het domein van de bikefit en de uitgebreide ervaring met bike fitting bij vele wielrenners, zowel profatleten als recreanten.

bikefit
bikefit

Level 1 – Basic bikefit  (1-daagse introductieopleiding)

De laatste jaren is de populariteit van het recreatieve wielrennen sterk gestegen. Daardoor is de aandacht en de interesse voor een correcte positie op de fiets ook toegenomen. Een juiste fietspositie is het resultaat van een goede balans tussen het lichaam en de juiste afstelling van de fiets voor dit lichaam. Het doel van deze bijscholing is de cursist met eenvoudige tools (bv. een basisrollensysteem en iPad) vertrouwd te maken met het globaal analyseren en aanpassen van de fietspositie bij recreatieve wielrenners met specifieke klachten op de fiets. De cursus zal starten met een korte theoretische uiteenzetting van enkele basisprincipes binnen de fietspositionering. Nadien worden deze principes toegelicht in het praktijkgedeelte. Tijdens het praktijkgedeelte wordt verder ingegaan op de specifieke screening van het lichaam en zullen de cursisten mekaars positie op de fiets gaan analyseren en aanpassen waar nodig.

Data opleidingen

Level 2  –  Bikefit racefiets  (Opleiding tot gespecialiseerd bikefitter)

Tijdens deze 3-daagse opleiding krijg je een high-level opleiding voor de correcte afstelling van een racefiets in functie van het lichaam van de renner. Deze gedetailleerde benadering houdt zowel rekening met de verbetering/preventie van klachten als een optimale prestatie op de fiets.

Inhoud :

– Doorgedreven anatomie en biomechanica van het fietsen
– Een correcte anamnese van de renner.
– Een gedetailleerde screening van het lichaam voorafgaand aan de bikefit. Analyse van gewrichtsbeweeglijkheid, beenlengteverschil, stabiliteit, spierflexibiliteit, enz.
– Het correct opmeten van de fietsafstelling
– Dynamische analyse van de fietspositie met inbegrip van zadeldrukmeting
– Een correct redeneerproces voor het uitvoeren van de juiste aanpassingen aan de fiets en schoenplaatjes
– Al deze topics worden ingeoefend tijdens praktische workshops.

Data opleidingen

Level 3A  –  Offroad (MTB/cyclocrossfiets) 

Tijdens deze 2-daagse opleiding krijg je een high-level opleiding voor de correcte afstelling van een MTB en cyclocrossfiets in functie van het lichaam van de renner. Deze gedetailleerde benadering houdt zowel rekening met de verbetering/preventie van klachten als een optimale prestatie op de fiets. Meer specifiek wordt er tijdens deze opleiding ook ingegaan op de afstelling van een MTB/cyclocrossfiets in functie van het parcours. Het effect van deze afstelling op de technische handelingen van de fiets wordt toegepast tijdens een praktische offroad workshop. Verder bevat deze opleiding ook een workshop tips and tricks om je technische vaardigheden op de MTB te verbeteren. Deze workshop wordt verzorgd door Frans Claes – Belgisch top MTB’er in marathon en stage races.

Inhoud : 

– Theoretische achtergrond van biomechanische principes tijdens offroad fietsen.
– Herhalen van enkele belangrijke stappen van de lichaamsscreening voorafgaand aan de bikefit
– Het correct opmeten van de fietsafstelling
– Dynamische analyse van de fietspositie op de MTB en cyclocross fiets met inbegrip van zadeldrukmeting
– Een correct redeneerproces voor het uitvoeren van de juiste aanpassingen aan de fiets en schoenplaatjes, rekening houdend met het doel en de parcoursvereisten van de discipline.
– Het effect van materiaalkeuze en fietsafstelling op de technische handeling van de fiets.
– Tips and tricks om je technische vaardigheden offroad te verbeteren.
– Al deze topics worden ingeoefend tijdens praktische workshops.

Data opleidingen

Level 3B –  Tijdrit/Triatlon bikefit 

Tijdens deze 2-daagse opleiding krijg je een high-level opleiding voor de correcte afstelling van een tijdrit- en triatlonfiets in functie van het lichaam van de renner. Deze gedetailleerde benadering houdt zowel rekening met de verbetering/preventie van klachten als een optimale prestatie op de fiets. Meer specifiek wordt er tijdens deze opleiding ingegaan op de verschillen tussen een tijdrit- en triatlonhouding en het effect hiervan op de afstelling van de fiets. De afstelling van de triatlonfiets wordt bekeken in het ganse geheel van de discipline, met oa. het effect van de houding op de loopprestatie. Er wordt dieper ingegaan op aerodynamische principes en de toepassing hiervan tijdens een bikefit. De invloed van materiaalkeuze op de houding en de aerodynamica wordt bekeken.

Inhoud :

– Theoretische achtergrond van biomechanische principes tijdens het tijdrijden en de triatlon.
– De theorie van de aerodynamica.
– Herhalen van enkele belangrijke stappen van de lichaamsscreening voorafgaand aan de bikefit
– Het correct opmeten van de fietsafstelling.
– Dynamische analyse van de fietspositie in de tijdrit- en triatlonhouding.
– Een correct redeneerproces voor het uitvoeren van de juiste aanpassingen aan de fiets en schoenplaatjes, rekening houdend met het lichaam en de discipline.
– Het effect van materiaalkeuze op de houding van de atleet en de aerodynamica.
– Al deze methodes worden ingeoefend tijdens praktische workshops.

Data opleidingen

Docent : Joris Verreydt

Joris  is werkzaam als sportbiomechanicus bij Wolf Performance. Voordien was hij actief bij Bakala Academy (KU Leuven) als expert in fietspositionering en verantwoordelijk voor de verdere uitbouw van het Cycling Lab. Hij heeft een uitgebreide expertise in het correct positioneren van wielrenners op hun fiets, dit zowel bij verschillende profatleten als bij recreatieve wielertoeristen. Vanuit zijn achtergrond als musculoskeletaal kinesitherapeut – manueel therapeut gelooft hij sterk in het belang van een uitgebreide lichaamsscreening van de renner en het aanpassen van de fietspositie in functie van dit lichaam. Naast zijn werk binnen de fietspositionering is hij ook trainer van enkele renners op recreatief en profniveau.

Om de kwaliteit van de opleiding te garanderen wordt er slechts 10 cursisten per opleidingsdag toegelaten.

Doelgroep van de opleidingen : Kinesitherapeuten, manueel therapeuten, osteopaten en (sport)artsen

Meer informatie? Stuur ons een email!