Cycling Related Injuries – Blogpost
Fietsen is een van de meest populaire vormen van beweging wereldwijd. Of het nu voor sport, woon-werkverkeer, of recreatie is, de voordelen van fietsen zijn enorm. Toch kan deze prachtige activiteit soms gepaard gaan met blessures, variërend van lichte ongemakken tot ernstigere kwetsuren. Tijdens onze cursus zal docent en expert Jurre Geentjens ingaan op dit thema: Cycling Related Injuries.
Wat zijn fietsgerelateerde blessures?
Fietsblessures variëren van acute trauma’s door ongevallen tot overbelastingsblessures die zich na verloop van tijd ontwikkelen. Tijdens deze uiteenzetting zal Jurre focussen op de overbelastingsblessures. Enkele veelvoorkomende problemen zijn:
- Kniepijn: Vaak het gevolg van verkeerde fietsafstellingen of overbelasting.
- Rugklachten: Slechte houding tijdens het fietsen of een zwakke ‘core’ kan druk op de onderrug veroorzaken. Maar wat is dat dan ‘een zwakke core’? Hoe meet ik dit?
- Pols- en nekpijn: Veel voorkomende klachten bij lange ritten door een verkeerde houding of spanning.
- …
Doel van de cursus
In zijn cursus zal Jurre niet alleen de verschillende soorten blessures bespreken, maar ook preventieve en curatieve maatregelen toelichten. Hoe kunnen we deze problemen voorkomen en genezen? Wat zijn de beste herstelmethodes? En hoe kan de fietser zichzelf optimaal voorbereiden op lange tochten?
Welke zaken kunnen we via bikefitting oplossen?
Welke zaken kunnen beter via oefentherapie behandeld worden?
–> Dit alles zal zowel theoretisch, praktijkgericht alsook via casuïstiek worden verduidelijkt.
Vooruitgang en onderzoek
Er is veel onderzoek gedaan naar zowel preventie als herstel van fietsblessures. Jurre zal tijdens de opleiding enkele van de nieuwste bevindingen en inzichten presenteren, die kunnen bijdragen aan veiliger en gezonder fietsen.
Wie zou deze presentatie moeten bijwonen?
- Kinesitherapeuten en zorgverleners die met sporters werken.
- Professionele en recreatieve fietsers.
- Sporttrainers die advies willen geven over blessurepreventie.
- Iedereen die geïnteresseerd is in het bevorderen van pijnvrij fietsen.
