Planning
Inhoud
Deze ééndaagse cursus is gericht op bekkenbodem- en/of sportkinesitherapeuten die zich richten op het begeleiden van vrouwen tijdens hun postpartum periode en tijdens hervatting van hun looptrainingen of andere sportactiviteiten.
Tijdens de cursus leer je de veranderingen van het zwangere lichaam die een gevolg hebben voor het looppatroon postpartum, alsook de gevolgen van een zwangerschap en een bevalling op de bekkenbodem en de impact op bekkenbodem tijdens het lopen.
De meest voorkomende looppatronen bij vrouwen worden geanalyseerd en er wordt aandacht besteed aan loopspecifieke oefeningen om kracht, evenwicht en stabiliteit op te bouwen in de postpartumperiode.
Vervolgens wordt aandacht besteed aan de opbouw van low impact naar high impact en van high impact naar return to running. Ook het leren opbouwen van een loopschema komt aan bod, dit ook rekening houdend met de menstruele cyclus.
Tenslotte worden de meest voorkomende klachten tijdens het lopen besproken: urineverlies, runners diarree, verzakkingen, bekkenklachten en andere musculoskeletale klachten. Er zullen ook tal van praktische tips en adviezen worden gedeeld die deelnemers kunnen gebruiken om hun patiënten te helpen hun looptrainingen te optimaliseren.
Leerdoelen
- het kennen van het verschil tussen het mannelijk en vrouwelijk lichaam in functie van lopen
- het kennen van de veranderingen van het zwangere en postpartum lichaam en welke gevolgen dit heeft voor het looppatroon
- het begrijpen van de functie van de bekkenbodem tijdens het lopen
- het herkennen van de belangrijkste en meest voorkomende looppatronen bij vrouwen, alsook de impact van deze looppatronen op het bekken en de bekkenbodem
- het looppatroon kunnen optimaliseren aan de hand van verschillende cues om de druk op bekkenbodem te beperken
- het kunnen opbouwen van een specifiek oefenprogramma met focus op kracht, evenwicht en stabiliteit postpartum of voor vrouwen met bekkenbodem gerelateerde klachten: van low impact naar high impact en van high impact naar return to run
- het kunnen opbouwen van een loopschema rekening houdend met hormonale invloed tijdens de menstruele cyclus
- het kunnen geven van tips bij de meest voorkomende klachten tijdens het lopen bij vrouwen: urineverlies, runners diarree, musculoskeletale klachten
Docent
Doelgroep
Bekkenbodemtherapeuten, sportkinesitherapeuten, personal coaches,...
Accreditatie
PQK - Algemeen kinesitherapeutisch - 14
PQK - Bekkenbodemreëducatie en perinatale kinesitherapie (automatisch toegevoegd) - 14
Prijs
330€ (ex btw), 30% korting indien betaling met KMO-Portefeuille (bij uw aanvraag dient u te opteren voor het thema 'beroepsspecifieke competenties')
Inbegrepen
Syllabus, lunch en koffiepauzes.
Extra info
Deze cursus maakt deel uit van het Pelvic Health Expert-traject.
Dit traject omvat een gestructureerde leerlijn, die bestaat uit drie krachtige modules en biedt je de kans om jezelf te ontwikkelen tot bekkenbodemexpert.
Tijdens de intro module proef je van de basisprincipes. Je leert hoe belangrijk de bekkenbodem is voor de vrouwelijke gezondheid tijdens en na de zwangerschap.
In de expert module ga je dieper in op allerlei meer complexere onderwerpen en verfijn je je praktische vaardigheden. Je leert hoe jij jouw rol als bekkenbodemtherapeut optimaal kan vervullen.
In de module uitbreiding kun je jouw kennis verder uitbreiden, kom je in aanraking met verschillende disciplines en word je een ware kenner op het gebied van Pelvic Health.