Entries by Anton Claes

Bas Van Hooren te gast bij Greg Lehman: diepgaande inzichten in hardloopblessures en prestaties

10 januari 2025 in /by

Bas Van Hooren te gast bij Greg Lehman: diepgaande inzichten in hardloopblessures en prestaties 

Onze docent Bas Van Hooren, expert in loopblessures en performance, was onlangs te gast in de podcast van Greg Lehman! Greg is wereldwijd een autoriteit binnen de kinesitherapie en bekend om zijn expertise in running related injuries. Samen gaan ze in gesprek over de nieuwste inzichten, misvattingen, en praktische tips rond hardloopblessures.

Dit boeiende gesprek is een must-listen voor iedereen die meer wil leren over het optimaliseren van prestaties en het voorkomen van blessures bij hardlopers.

Wat kun je verwachten?

In deze aflevering gaan Bas en Greg dieper in op:

  • Blessurepreventie bij hardlopers: Strategieën en best practices om veelvoorkomende hardloopblessures te voorkomen.
  • Optimalisatie van hardlooptechniek: Praktische adviezen om efficiënter en effectiever te lopen.
  • Verbetering van hardloopeconomie: Tips om energie-efficiëntie tijdens het hardlopen te verhogen en prestaties te verbeteren.

Bas benadrukt in de podcast het belang van een holistische benadering, waarbij fysieke, technische én mentale aspecten samenkomen voor het begeleiden en trainen van hardlopers.

Waarom is dit belangrijk?
De inzichten van Bas en Greg bieden zowel atleten als kinesitherapeuten concrete handvatten om blessures te voorkomen en prestaties naar een hoger niveau te tillen. Of je nu zelf loopt of professionals begeleidt, deze aflevering zit boordevol waardevolle informatie.



Beluister de podcast hier

💡 Meer leren?
Wil je je verder verdiepen in deze materie? Schrijf je in voor onze running-opleidingen met Bas Van Hooren, waar je aan de slag gaat met de nieuwste inzichten op het gebied van loopgerelateerde klachten en prestaties.

Over Bas Van Hooren

Bas Van Hooren is een sportwetenschapper, kracht- en conditiespecialist en topsporter. Hij promoveerde in 2024 op hardlooptechniek, blessures en hardloopprestaties aan de Universiteit van Maastricht. Bas is actief geweest als kracht- en conditiecoach bij het Nederlands Olympisch Comité en is als sportwetenschappelijk adviseur betrokken bij verschillende professionele organisaties (o.a. Bundesliga en Premier League clubs). Als atleet heeft hij meerdere medailles gewonnen op de Nederlandse kampioenschappen op afstanden van 3000m-halve marathon, en in 2017 werd hij Nederlands kampioen. 

Bas combineert zijn theoretische kennis als sportwetenschapper/onderzoeker met praktijkervaringen als sporter en coach om complexe theoretische concepten te vertalen naar bruikbare en evidence-based praktische toepassingen. Hij heeft meer dan 50 tijdschriftartikelen gepubliceerd over onderwerpen variërend van biomechanica tot inspanningsfysiologie en heeft meerdere workshops gegeven over sportwetenschappelijke onderwerpen voor een verscheidenheid aan doelgroepen in heel Europa. 

De Tijd: “2025 wordt het jaar van krachttraining”

6 januari 2025 in , /by

Loopschoenen en fietsen aan de kant, want 2025 wordt het jaar van krachttraining:
‘Het is goed voor zowat alles’

In het recente artikel van De Tijd wordt krachttraining beschreven als de nieuwe trend binnen sport en gezondheid. Terwijl vroeger cardio-oefeningen zoals lopen en fietsen de norm waren, verschuift de focus nu naar spierversterkende oefeningen. Deze verschuiving is niet alleen belangrijk voor sporters, maar biedt ook ongekende mogelijkheden voor kinesitherapeuten om een sleutelrol te spelen in de begeleiding van mensen die werken aan hun fysieke en mentale gezondheid

(meer…)

Docente Nele Adriaenssens in De Morgen

2 december 2024 in , /by

Waar vroeger rust werd voorgeschreven aan kankerpatiënten, staat beweging tegenwoordig centraal in het herstelproces. Dit inzicht wordt steeds vaker toegepast, zoals bij Just Move, het innovatieve kankerrevalidatieprogramma van UZ Brussel. Een van de drijvende krachten achter deze beweging is professor Nele Adriaenssens, expert in revalidatiewetenschappen en docent bij SmartEducation. Zij benadrukt het belang van fysieke activiteit tijdens en na kankerbehandelingen, en deelt haar expertise in de cursus “OncoPhysio: practical guidelines & tools in de kankerrevalidatie.”

(meer…)

Waarom overnachten op locatie de avond voor een cursus een gamechanger is

21 november 2024 in /by

De wekker gaat om 6 uur, je springt uit bed, duikt onder de douche, propt snel een boterham naar binnen, en dan hup – de auto in. Het doel? Op tijd bij je cursus zijn. Maar in Vlaanderen betekent dit vaak stress. Wegenwerken, files, regenweer – en alsof dat nog niet genoeg is, zorgt een ongeval op je route ervoor dat je stilstaat. Je GPS blijft herberekenen en jij voelt de frustratie oplopen. Tegen de tijd dat je eindelijk aankomt, ben je al uitgeput. Je mist niet alleen de koffie en de ontspannen sfeer, maar vaak ook de start van de cursus.

(meer…)

Tom Mertens over de feiten en fabels van Core Stability Training

8 november 2024 in , /by

Core stability – je hoort het overal: bij je kinesitherapeut, op het sportveld en in de fitness. Veel mensen zijn ervan overtuigd dat een sterke core dé sleutel is om blessures te voorkomen en prestaties te boosten. Maar is dat echt zo?

Sportkinesitherapeut en Experts in Sports Rehab-docent Tom Mertens neemt je mee door de feiten en fabels rondom core stability – is het echt noodzakelijk of gewoon een goed verkochte hype? Wij vatten het even voor je samen. Het volledige artikel lees je op Gezondsporten.be.

(meer…)

Geoffrey Jans baant zich een weg in echografie

26 september 2024 in , /by

Het verhaal van kinesitherapeut Geoffrey Jans

In België is musculoskeletale echografie nog niet zo wijdverspreid onder kinesitherapeuten. Veel mensen gaan ervan uit dat deze onderzoeksmethode alleen is weggelegd voor radiologen. Bovendien is er ook nog geen sprake van musculoskeletale echografie in de nomenclatuur voor kinesitherapie. Dat zorgt voor een grote drempel onder kinesitherapeuten. En dat is jammer, vindt Geoffrey Jans, die sinds 2016 is afgestudeerd en sinds 2018 zijn eigen praktijk “Jans Kinesitherapie” runt.

(meer…)

Tom Mertens over de 6 dingen die wij kunnen leren van onze Olympiërs

11 augustus 2024 in /by
Tom Mertens geeft tips voor topprestaties obv de olympische atleten

Na een sportieve zomer, met evenementen zoals het EK voetbal en de Tour de France, maar zeker ook de Olympische Spelen waar we de afgelopen weken met verwondering naar keken, zijn veel mensen geïnspireerd om zelf aan de slag te gaan en te bewegen.

Tom Mertens, een ervaren sportskinesitherapeut en docent aan onze ‘Expert in Sports Rehab‘ opleiding, deelt wat wij kunnen leren van deze topsporters. 

(meer…)

Bijzonder verhaal: als jonge Belgische kinesitherapeut deel uitmaken van de Olympische selectie van India.

9 augustus 2024 in , /by

Vandaag spreken we met Rebecca, een gepassioneerde kinesitherapeut die een bijzondere reis heeft gemaakt van op de tennisbaan naar het begeleiden van topsporters. Na haar studie kinesitherapie aan de Vrije Universiteit Brussel en haar ervaring bij de European Open, heeft Rebecca haar plek gevonden in de wereld van professionele tennisbegeleiding. In dit interview deelt ze haar ervaringen, uitdagingen en hoe ze haar kennis blijft uitbreiden, mede dankzij de opleidingen en e-learnings van SmartEducation.

(meer…)

Docente Loes Meulemans ondersteunt atleten voor de OS

7 augustus 2024 in , /by

Loes Meulemans, een van onze docenten en een gedreven sportkinesitherapeute, hielp de afgelopen weken vele sporters naar uitzonderlijke sportprestaties. Vanuit haar eigen praktijk “Grinta – Sports Performance” in Leuven zag ze maar liefst 28 Olympische atleten over de vloer passeren. Wat zit er achter dit bijzondere succes? Wij mochten haar interviewen.

(meer…)