PowerTalk: How to build superhero ankles - from rehab to performance & injury prevention
Direct aanmeldenPlanning
Inhoud
Het enkel-voetcomplex is een technisch meesterwerk dat enorme krachten moet verwerken bij lopen, springen, draaien en landen. Toch zien we in revalidatie én (top)sport dat inefficiënte bewegingspatronen vaak leiden tot langdurige klachten, recidiverende blessures en prestatieverlies.
Tijdens deze PowerTalk leer je welke posities, patronen en spierketens essentieel zijn om “superhuman ankles” te ontwikkelen: enkels en voeten die efficiënt krachten absorberen, genereren én overdragen. We duiken in grondreactiekrachten, de rol van het kuitcomplex (met een prominente focus op de soleus), en de biomechanica van acceleratie, deceleratie, topspeed en running economy.
Daarnaast koppelen we de theorie concreet aan de dagelijkse praktijk: hoe bouw je oefenprogressies op in revalidatie, welke markers voorspellen blessurerisico’s, hoe herken je inefficiënte patronen, en hoe vertaal je dit naar sport-specifieke preventie? Onderbouwd met de recentste literatuur én doorspekt met toepasbare strategieën die je de dag nadien meteen kan inzetten in je praktijk.
Leerdoelen
Na het volgen van deze PowerTalk kan een deelnemer:
- sterke en efficiënte posities van voet en enkel in teamsport benoemen en analyseren, zowel in lage als hoge snelheidsbewegingen.
- grondreactiekrachten en belastingseisen begrijpen die nodig zijn om sport-specifieke doelbewegingen (acceleratie, deceleratie, cutting, spronglandingen) efficiënt uit te voeren.
- de rol van het kuitcomplex – met nadruk op de soleus – verklaren, en gerichte oefeningen voorschrijven die bijdragen aan kracht, controle en performance van het enkel-voetcomplex.
- blessureprofielen herkennen die voortkomen uit inefficiënte of compenserende bewegingsstrategieën van enkel en voet in teamsport.
- oefenprogressies opbouwen binnen revalidatie, van basiscontrole tot sport-specifieke belasting en complexe landingspatronen.
- preventieve en performance-gerichte interventies integreren in training en praktijk, om zowel recidieven te vermijden als sportprestatie te optimaliseren.
Docent
Tim Janssen is Master Sportfysiotherapeut en werkt momenteel zijn zesde seizoen bij het eerste elftal van Feyenoord. In deze rol is hij verantwoordelijk voor het volledige revalidatietraject van spelers, van de behandeltafel tot het veld. Daarnaast begeleidt hij via zijn eigen praktijk, Not Your Average Fysio, ook topsporters uit andere disciplines. Tim heeft een uitgesproken interesse in biomechanica en is geschoold in zowel Dynamic Systems als de Constraint-Led Approach. Zijn klinische focus ligt op complexe blessures van de onderste extremiteit, waaronder enkelletsel, VKB-, MCL- en LCL-letsels en spier-peespathologie. Met zijn combinatie van wetenschappelijke kennis, veldervaring en een sterk performance-georiënteerde aanpak vertaalt hij theorie moeiteloos naar functionele revalidatie en sportspecifieke back-to-sportprogramma’s.
Doelgroep
(Sport)kinesitherapeuten, osteopaten, sportartsen,..
Accreditatie
In aanvraag
Prijs
66€ (excl. btw)
Inbegrepen
Syllabus (digitaal), uitgesteld kijken mogelijk tot 72u na het verzenden van de opname.
E-learning: Gluteal Tendinopathy and More – MSK Pain in Women over 40