Planning
Inhoud
Het versterken van het lichaam na een zwangerschap kan hele uitdaging zijn. Het lichaam is veranderd na de bevalling, er kunnen fysieke ongemakken zijn, er is een baby om voor te zorgen,... Bovendien is een pasbevallen mama vaak onzeker over wat ze wel en niet mag doen.
Het doel van deze opleiding is om inzicht te krijgen in de trainingsopbouw na de bevalling gebaseerd op principes van Pilates. Er worden aanbevelingen vanuit de wetenschappelijke literatuur besproken. Je leert over de impact van houding en ademhaling in de eerste fase van het herstelproces en gaat praktisch aan de slag met deze oefeningen. Vervolgens wordt de core opbouw besproken met aandacht voor het herstel van de diastasis recti abdominis.
Maar intensief trainen is voor jonge mama’s niet altijd een evidentie wanneer ze 24 uur per dag verbonden zijn met hun baby. Zo wordt een deel mama baby workout praktisch gedoceerd, zodat de baby wordt geïmplementeerd bij het oefenen.
Deze ééndaagse opleiding richt zich met name op kinesitherapeuten zonder bijzondere bekwaamheid in pelvische reëducatie, maar met een grote interesse in het begeleiden en behandelen van vrouwen in het postpartum. Anderzijds kan deze opleiding voor gespecialiseerde kinesitherapeuten aanvullende kennis en inspiratie geven met betrekking tot postnatale revalidatie en oefentherapie.
Leerdoelen
Tijdens deze opleiding leer je:
- de factoren herkennen die een invloed hebben op het lichamelijk herstel postpartum
- het praktisch integreren van houding en ademhaling in het herstelproces
- het aanleren van core oefeningen in elke fase van het postpartum
- de aandachtspunten bij het opbouwen van de core bij een diastasis recti abdominis
- wetenschappelijke richtlijnen voor een veilige return to running
- de voordelen van oefeningen met baby voor de mama en het kind
- het leren integreren van oefeningen met baby in een oefenprogramma
Docent
Doelgroep
Kinesitherapeuten, sportkinesitherapeuten, beweegcoaches, vroedvrouwen,...
Accreditatie
ProQ-Kine 14pt
Prijs
320€ (excl btw), 30% korting indien betaling met KMO-Portefeuille (bij uw aanvraag dient u te opteren voor het thema 'beroepsspecifieke competenties')
Inbegrepen
Syllabus, lunch en koffiepauzes.