Planning
Inhoud
Het versterken van het lichaam na een zwangerschap kan hele uitdaging zijn. Het lichaam is veranderd na de bevalling, er kunnen fysieke ongemakken zijn, er is een baby om voor te zorgen,... Bovendien is een pasbevallen mama vaak onzeker over wat ze wel en niet mag doen.
Het doel van deze opleiding is om inzicht te krijgen in de trainingsopbouw na de bevalling gebaseerd op principes van Pilates. Er worden aanbevelingen vanuit de wetenschappelijke literatuur besproken. Je leert over de impact van houding en ademhaling in de eerste fase van het herstelproces en gaat praktisch aan de slag met deze oefeningen. Vervolgens wordt de core opbouw besproken met aandacht voor het herstel van de diastasis recti abdominis.
Maar intensief trainen is voor jonge mama’s niet altijd een evidentie wanneer ze 24 uur per dag verbonden zijn met hun baby. Zo wordt een deel mama baby workout praktisch gedoceerd, zodat de baby wordt geïmplementeerd bij het oefenen.
Deze ééndaagse opleiding richt zich met name op kinesitherapeuten zonder bijzondere bekwaamheid in pelvische reëducatie, maar met een grote interesse in het begeleiden en behandelen van vrouwen in het postpartum. Anderzijds kan deze opleiding voor gespecialiseerde kinesitherapeuten aanvullende kennis en inspiratie geven met betrekking tot postnatale revalidatie en oefentherapie.
Leerdoelen
Tijdens deze opleiding leer je:
- de factoren herkennen die een invloed hebben op het lichamelijk herstel postpartum
- het praktisch integreren van houding en ademhaling in het herstelproces
- het aanleren van core oefeningen in elke fase van het postpartum
- de aandachtspunten bij het opbouwen van de core bij een diastasis recti abdominis
- wetenschappelijke richtlijnen voor een veilige return to running
- de voordelen van oefeningen met baby voor de mama en het kind
- het leren integreren van oefeningen met baby in een oefenprogramma
Docent
Rosanne Van Herck is afgestudeerd als kinesitherapeut en manueel therapeut aan de KU Leuven en U Gent. Ze is oprichter van Flowcare, een paramedische groepspraktijk waar ze inzet op gezond bewegen.
Al sinds haar jeugdjaren is ze gebeten door de sportmicrobe, en zo kwam ook Pilates op haar pad. Wat begon als een training omwille van rugpijn en te weinig flexibiliteit, groeide uit tot een passie, gevolgd door verschillende opleidingen.
Met de komst van haar eerste dochter en haar motto “gezond bewegen”, is ze op zoek gegaan naar meer onderbouwing en verdieping binnen het domein van de pre- en postnatale trainingen. Zo volgde ze onder meer in Nederland een opleiding tot postntaal fitnesstrainer en heeft ze zich verdiept met mamababy-pilates.
Afgelopen jaar zette ze de stap richting de comprehensive opleiding van Polestar pilates, waar naast het matrepertoire, ook pilates met toestellen aan bod komt.
Binnen haar praktijk combineert ze kinesitherapie met focus op medische pilates met pre- en postnatale trainingen en het geven van verschillende lessen pilates (van zwangerschapspilates tot back to basics en mama baby – pilates)
Doelgroep
Kinesitherapeuten, sportkinesitherapeuten, beweegcoaches, vroedvrouwen,...
Accreditatie
ProQ-Kine 14pt
Prijs
320€ (excl btw), 30% korting indien betaling met KMO-Portefeuille (bij uw aanvraag dient u te opteren voor het thema 'beroepsspecifieke competenties')
Inbegrepen
Syllabus, lunch en koffiepauzes.
Extra info
.png)
