Planning
Inhoud
In deze praktijkgerichte tweedaagse opleiding verdiep je je in de fysiologie en trainingsleer met als doel het verbeteren van de uithouding, en een duidelijke focus op lopen. Je leert hoe je lactaattesten praktisch en doelgericht inzet via een 3-minutenprotocol, en hoe je deze resultaten vertaalt naar concreet en individueel trainingsadvies voor lopers en voor sporten waarin de loopbelasting centraal staat.
We bouwen verder op bestaande kennis en voorzien een gerichte aanvulling op thema’s die in de basisopleiding slechts beperkt aan bod komen of waar in de praktijk vaak vragen rond ontstaan. Zo gaan we dieper in op drempelbepaling, protocolkeuze en de verwerking en interpretatie van testgegevens.
Vanuit een evidence-based kader leer je hoe je doordachte trainingsschema’s en macroplanningen opstelt, afgestemd op het niveau en de doelstellingen van de loper. Aan de hand van praktijkoefeningen en casuïstiek ontwikkel je een gestructureerde en direct toepasbare aanpak, met aandacht voor transfer naar andere duursport- en teamsportcontexten.
Leerdoelen
- Verdiepend inzicht verwerven in de fysiologische basisprincipes van uithoudingstraining bij lopers, intervalsporten en teamsporters.
- Een 3-minutenprotocol correct afnemen, analyseren en interpreteren in functie van praktijktoepassing
- Trainingsdrempels accuraat bepalen en kritisch omgaan met protocolkeuze en testresultaten
- Uithoudingsgerichte trainingsschema’s en macroplanningen opstellen op maat van de individuele loper
- Complexe casuïstiek analyseren en vertalen naar concreet, onderbouwd en toepasbaar trainingsadvies
Docent
Hendrik Bollen is MSc. Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie met specifieke expertise in sportrevalidatie en manuele therapie en eveneens in het bezit van een MSc. Bewegingswetenschappen, met specifieke expertise in testing en training. Als trainer/sportkinesitherapeut heeft Hendrik Bollen zich verder gespecialiseerd in de bewegingsanalyse van verschillende sporten evenals het opstellen van kracht - en uithoudingstrainingen zowel voor recreatieve als professionele atleten. Hij is werkzaam bij Wolf Performance te Leuven.
Doelgroep
Sportkinesitherapeuten, sportartsen, personal coaches en trainers die reeds deelgenomen aan de 3-daagse opleiding ‘Trainingsleer en lactaattesten, van theorie naar praktijk’ met Hendrik Bollen (Wolf Performance)
Accreditatie
In aanvraag
Prijs
710€ (excl. btw) 30% korting indien betaling met KMO-Portefeuille (bij uw aanvraag dient u te opteren voor het thema 'beroepsspecifieke competenties')
Inbegrepen
Syllabus, lunch en koffiepauzes
E-learning: Faalangst en ADHD bij kinderen – van inzicht naar aanpak