Bas Van Hooren te gast bij Greg Lehman: diepgaande inzichten in hardloopblessures en prestaties
Bas Van Hooren te gast bij Greg Lehman: diepgaande inzichten in hardloopblessures en prestaties
Onze docent Bas Van Hooren, expert in loopblessures en performance, was onlangs te gast in de podcast van Greg Lehman! Greg is wereldwijd een autoriteit binnen de kinesitherapie en bekend om zijn expertise in running related injuries. Samen gaan ze in gesprek over de nieuwste inzichten, misvattingen, en praktische tips rond hardloopblessures.
Dit boeiende gesprek is een must-listen voor iedereen die meer wil leren over het optimaliseren van prestaties en het voorkomen van blessures bij hardlopers.
Wat kun je verwachten?
In deze aflevering gaan Bas en Greg dieper in op:
- Blessurepreventie bij hardlopers: Strategieën en best practices om veelvoorkomende hardloopblessures te voorkomen.
- Optimalisatie van hardlooptechniek: Praktische adviezen om efficiënter en effectiever te lopen.
- Verbetering van hardloopeconomie: Tips om energie-efficiëntie tijdens het hardlopen te verhogen en prestaties te verbeteren.
Bas benadrukt in de podcast het belang van een holistische benadering, waarbij fysieke, technische én mentale aspecten samenkomen voor het begeleiden en trainen van hardlopers.
Waarom is dit belangrijk?
De inzichten van Bas en Greg bieden zowel atleten als kinesitherapeuten concrete handvatten om blessures te voorkomen en prestaties naar een hoger niveau te tillen. Of je nu zelf loopt of professionals begeleidt, deze aflevering zit boordevol waardevolle informatie.
💡 Meer leren?
Wil je je verder verdiepen in deze materie? Schrijf je in voor onze running-opleidingen met Bas Van Hooren, waar je aan de slag gaat met de nieuwste inzichten op het gebied van loopgerelateerde klachten en prestaties.
Over Bas Van Hooren
Bas Van Hooren is een sportwetenschapper, kracht- en conditiespecialist en topsporter. Hij promoveerde in 2024 op hardlooptechniek, blessures en hardloopprestaties aan de Universiteit van Maastricht. Bas is actief geweest als kracht- en conditiecoach bij het Nederlands Olympisch Comité en is als sportwetenschappelijk adviseur betrokken bij verschillende professionele organisaties (o.a. Bundesliga en Premier League clubs). Als atleet heeft hij meerdere medailles gewonnen op de Nederlandse kampioenschappen op afstanden van 3000m-halve marathon, en in 2017 werd hij Nederlands kampioen.
Bas combineert zijn theoretische kennis als sportwetenschapper/onderzoeker met praktijkervaringen als sporter en coach om complexe theoretische concepten te vertalen naar bruikbare en evidence-based praktische toepassingen. Hij heeft meer dan 50 tijdschriftartikelen gepubliceerd over onderwerpen variërend van biomechanica tot inspanningsfysiologie en heeft meerdere workshops gegeven over sportwetenschappelijke onderwerpen voor een verscheidenheid aan doelgroepen in heel Europa.
