Powertalk: Trainen met vermogensmeter bij fietsen en lopen

Vermogensmeters, oorspronkelijk populair in de wielersport, meten rechtstreeks de kracht die een atleet produceert en geven directe feedback. Dit maakt het mogelijk om trainingen met grotere precisie en personalisatie te plannen, wat met name gunstig is voor revalidatiedoeleinden, waar een gedetailleerde en geïndividualiseerde aanpak essentieel is.

Tijdens deze PowerTalk zult u

• De rationale begrijpen achter de toenemende voorkeur voor vermogen als dé trainingsparameter boven traditionele methoden.
• Kennis opdoen over cruciale termen zoals FTP (Functional Threshold Power), CP (Critical Power), NP (Normalized Power), TSS (Training Stress Score), Performance Management Chart en de Coachbox Fitness Trend.
• Inzicht verwerven in geavanceerde data-analyse, en hoe deze analyses bijdragen aan effectieve trainingsplanning en wedstrijdvoorbereiding.
• De methodologie achter het lopen op vermogen verkennen, een relatief nieuw concept dat atleten in staat stelt hun loopprestaties te optimaliseren.
• Praktijkgerichte voorbeelden onderzoeken die de theorie ondersteunen en u handvatten bieden voor directe toepassing in uw praktijk.

Na deelname aan deze PowerTalk is de deelnemer in staat om:

• De achterliggende principes van trainen met een vermogensmeter te begrijpen en te verklaren.
• De analysemogelijkheden van data te herkennen en toe te passen.
• Trainingsintensiteiten accuraat te bepalen en deze effectief te integreren in trainingsschema's, inclusief voor revalidatiedoeleinden.
• De specifieke voordelen en methoden van trainen op vermogen voor lopers te verkennen.
• Kritisch te reflecteren op de innovaties rond vermogenstraining en deze gericht in te zetten in diverse trainings- en revalidatiesettings.

Kinesitherapeuten, sportkinesitherapeuten, (sport)artsen, trainers,...

PQK - Algemeen kinesitherapeutisch 4

66€ (excl. btw)

Syllabus (digitaal), uitgesteld kijken mogelijk tot 48u na het verzenden van de opname.