Planning
Inhoud
We zien dat 50% van de mama’s stoppen met sporten vanaf het moment dat ze zwanger zijn. De meest vermelde reden hiervoor is dat ze informatie missen rond bewegen tijdens de zwangerschap.
Via deze PowerTalk krijg je meer inzicht over het sporten tijdens de zwangerschap. We gaan dieper in op de indicaties en contra-indicaties van bewegen tijdens de zwangerschap. Er wordt toegelicht wat de alarmbellen zijn tijdens het sporten en welke voordelen sporten heeft voor de mama én de baby.
Je krijgt praktische richtlijnen mee rond de fysieke activiteit tijdens de zwangerschap om zo de mama’s te stimuleren tot een gezonde levensstijl. Er worden aanbevelingen aangereikt rond het bewegen tijdens de eerste 6 weken postpartum en het belang van bekkenbodemspieroefeningen.
Leerdoelen
- Indicaties en contra-indicaties voor het sporten tijdens de zwangerschap
- Alarmbellen en voordelen van bewegen tijdens de zwangerschap
- Aandachtspunten bij het sporten tijdens de zwangerschap
- Aanbevelingen voor een actieve levensstijl tijdens de zwangerschap
- Belang van het trainen van de bekkenbodem tijdens en na de zwangerschap
Docent
Doelgroep
(pelvische) kinesitherapeuten & vroedvrouwen
Accreditatie
4 pt PQK
Prijs
€66 excl btw
Inbegrepen
Syllabus, uitgesteld kijken mogelijk tot 48u na het verzenden van de opname
