Welke waarde geven we aan het screenen van wielrenners, in functie van blessurepreventie, ontwikkelingslijnen en het opstellen van individuele programma’s? Welke protocols kunnen ons hierbij helpen, welke componenten moeten we opnemen in het trainingsmodel en welke effecten willen of kunnen we beogen? Veel vragen, maar deze experten reiken ons de antwoorden aan.

• Blessurepreventie bij wielrenners: ‘keep it simple’ (Bart Govaerts)

Op basis van een korte beschrijving van de meest voorkomende blessures bij wielrenners gaan we een screeningsprotocol opstellen dat je makkelijk en snel kan integreren in je dagelijkse handelen. De nadruk doorheen deze sessie zal steeds liggen op het efficiënt toepassen van blessurepreventie bij wielrenners in jouw praktijk.

• Off-bike integratief trainingsmodel (Maarten Thysen)

Om te excelleren in het fietsen is er meer nodig dan fietstrainingen alleen. Daarom leggen we alle wetenschappelijk onderbouwde off-bike componenten bloot die cruciaal zijn om van jonge “good mover” uit te groeien tot een gezonde “super champ”. Zo gaan we in op welke accenten te leggen tijdens de ontwikkelingsjaren, op de periodisering en de modaliteiten van stabilisatie- en krachttraining, en op het nut van Inspiratory Muscle Training.

• Off-bike training. Is er een directe invloed op de on-bike beweging? (Joris Verreydt)

Vele renners doen vandaag intensieve core training om de stabiliteit van het lichaam op de fiets te verbeteren. De vraag is echter in hoeverre deze off-bike core training een effect heeft op de hoog repetitieve trapbeweging tijdens het fietsen. We zetten tijdens deze sessie de kritische bril op en dagen je uit met nieuwe inzichten!

Kinesitherapeuten, (sport)artsen, osteopaten, … met interesse in de begeleiding van wielrenners

Pro-Q-Kine 14pt

280€ (excl btw), 30% korting indien betaling met KMO-Portefeuille

Syllabus, lunch en koffiepauzes.

8.30-9.00 : Onthaal – koffie/thee

9.00-10.30 : Blessurepreventie bij wielrenners: ‘keep it simple’ (Bart Govaerts)

10.30-11.00: Q&A + pauze

11.00-12.30 : Off-bike integratief trainingsmodel (Maarten Thysen)

12.30-13.30 : Q&A + lunch

13.30-15.00 : Off-bike training. Is er een directe invloed op de on-bike beweging? Deel 1 (Joris Verreydt)

15.00-15.30: Q&A + pauze

15.30-17.00 : Off-bike training. Is er een directe invloed op de on-bike beweging? Deel 2 (Joris Verreydt)

17.00 : Einde